東京エクストリームウォーク100 2022 総括①
初めての100キロウォーク
冒険心とフルマラソンはきついからな～という浅はかな気持ちと、歩きだから走るよりも楽でしょ！という誤解から、開催１カ月前にエントリーした私です。
その後、地獄を見るとは知らず、準備とトレーニングに楽しんでおりました。
100キロウォークのトレーニング
そもそもダイエットのために始めたランニングを7年半ほどやっていましたが、ランニングでも20キロ程度しか経験がありませんでした。
ネットでトレーニング方法を検索してみると、本番までに30～40キロ程度の距離を3回ほどはやってみると良いと言われていたので、じゃあと思い50キロに挑戦！
歩ききることはできたものの、これほどきつい、というか痛いとは！と最後は足を引きずって、なんとか50キロを完歩しました。
はっきり言ってなめてました！
これはまずいと思い、本番までに、平日6キロのラン、週末20キロのランと30キロのウォーキングを2週間し、最後の1週間は完全休息とし、本番に挑みました。
本番はなんと雨
初体験の100キロウォークなのに、本番は雨予報。しかも前夜はかなりの荒天ということで、シューズの雨対策に本気で取り組みました。
ゴアテックスシューズを使用するのが最も良いかと思いましたが、普段雨の日にトレーニングをしない私は、どうしても購入する気になれず、自作で対策。
詳しくは以下の記事をお読みください
結果、完璧に雨を防ぐことに成功しました。
雨は10時頃には止みましたが、それまでの約20キロは壊れてしまうこともなく、問題なく機能していました。
100キロ持つとは思えませんが、あのまま使っていても、30～40キロ程度は問題なかったかと思います。
雨が降り続く時は、3セット程持っていれば問題ないかと思いました。
なんせ、激安ででき、しかも軽いので何セット作っても問題ありません。
もし、この方法で挑戦したいと思っている方は、靴とクリアファイルの間に装着するタイベックを、一般的な両面テープやセロハンテープ等で靴のソール側部に貼り付けてもうまくいきません。
一般的な粘着テープだと、ソールのゴム素材と相性が悪く、すぐに剥がれてしまいます。
いろいろとテープを試した結果、電気の配線などで使うビニールテープが接着の相性も良く、耐久性も高かったです。
参考にしてくださいね。
このコンテンツは長くなりそうなので、数回に分けて掲載したいと思います。
なんせ100キロ歩いてるんで、語ること満載です(笑)
